什么食物减肥(“瘦身食品推荐”)?

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减肥食品是指低脂低碳水化合物的食物，这种食品可以帮助减少体内脂肪的积累。例如，普通蛋白质、各种蔬菜、鱼虾、瘦肉和豆腐都是很好的减肥食品。肥胖常指身体内脂肪的量相对较大。身体内的脂肪主要是通过饮食形成的，而身体通过锻炼和代谢消耗能够消耗脂肪。如果日常饮食中摄入的脂肪过多，那么就会造成体内脂肪堆积。
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