爆仓之后你是怎么调整心态的?

之前炒比特币爆仓了，投资了几十万，但杠杆加得太高了，刨除去损失的几十万还欠了五十多万，心态崩了，一个月都没怎么睡觉，三个月后还是昏昏沉沉，大概用了3年时间恢复到原来的6～7层状态。从此之后再也加杠杆了，期货和各种币也不碰了，就做点股票基金。